Tot omul are zile mai bune si zile mai putin bune, zile de succes si zile in care parca totul ii merge pe dos.
Dar te-ai intrebat vreodata ce anume face ca intr-o zi sa-ti mearga mai bine decat in alta? Karma? Norocul? Influenta astrelor? Posibil, dar mai este o explicatie simpla, care tine de domeniul fizicii.
Treceam intr-o zi printr-un mall si deodata imi atrage privirea o reclama:
FRECVENTA CONTEAZA
Era reclama unui post de radio, nu mai stiu care exact. Poate suna banal. Dar in acel moment, acel mesaj, pentru mine a venit cu o intelegere. Frecventa conteaza! Deci asta influenteaza alegerile pe care le fac... fie ele bune, fie rele.
Se stie ca tot ce exista in manifestare se incadreaza intr-o anumita plaja de frecvente. De la frecvente foarte joase, la frecvente joase, medii, inalte si foarte inalte. Cunoastem aceasta despre sunet, despre lumina, despre undele cerebrale.
La fel e cu fiinta umana in ansamblul ei. Gandurile pe care le emite au o frecventa, cuvintele pe care le rosteste au o frecventa, celulele corpului, organele, tot ce o compune se incadreaza intr-o gama de frecvente.
Fiecare om are o frecventa a sa proprie, dar aceasta frecventa nu ramane mereu aceeasi. Ea poate oscila de la o zi la alta, de la o ora la alta si chiar de la un minut la altul.
Frecventa poate fi modificata in functie de gandurile pe care le hranesti, de cuvintele pe care le rostesti, de actiunile pe care realizezi, de alegerile pe care le faci.
Un gand negativ are o frecventa joasa, la fel ca un cuvant jignitor sau o fapta negativa.
Pentru cine se indoieste de aceasta, experimentele facute de cercetatorul Massaro Emoto asupra modului in care apa cristalizeaza la cuvinte negative si pozitive sunt mai mult decat concludente.
Asa cristalizeaza apa la mesajul "Imi faci greata". Gandeste-te cam cum ar reactiona celulele din corpul tau daca ti s-ar adresa aceste cuvinte.
Asa cristalizeaza apa la mesajul "Multumesc". Gandeste-te cam ce efecte are cuvantul acesta simplu asupra celorlalti. Poate de acum vei dori sa il rostesti mai des.
Un gand pozitiv are o frecventa inalta, la fel ca un cuvant frumos si o fapta buna.
Analizeaza-ti starile pe care le ai atunci cand cultivi un gand pozitiv, cand rostesti un cuvant de incurajare sau cand faci o fapta buna. Te simti mai bine cu tine?
La fel, analizeaza-ti starile atunci cand intretii un gand negativ, cand rostesti o insulta sau cand faci o actiune gresita.
Si nu vorbesc din prisma judecatorului, fiindca si eu fac destule greseli. Te invit doar sa analizezi modul in care te simti, starea ta launtrica. Apoi, depinde de tine cum alegi sa te manifesti.
La fel e si cu muzica pe care o asculti.
Poate gandesti: „Ce conteaza ce muzica ascult? Important e sa sune bine si sa-mi placa!”
Ok. Te invit din nou sa privesti formele in care cristalizeaza apa la piese muzicale din registre de frecventa diferite. Concluziile le poti trage din imagini.
Analizeaza-ti starile pe care le ai atunci cand cultivi un gand pozitiv, cand rostesti un cuvant de incurajare sau cand faci o fapta buna. Te simti mai bine cu tine?
La fel, analizeaza-ti starile atunci cand intretii un gand negativ, cand rostesti o insulta sau cand faci o actiune gresita.
Si nu vorbesc din prisma judecatorului, fiindca si eu fac destule greseli. Te invit doar sa analizezi modul in care te simti, starea ta launtrica. Apoi, depinde de tine cum alegi sa te manifesti.
La fel e si cu muzica pe care o asculti.
Poate gandesti: „Ce conteaza ce muzica ascult? Important e sa sune bine si sa-mi placa!”
Ok. Te invit din nou sa privesti formele in care cristalizeaza apa la piese muzicale din registre de frecventa diferite. Concluziile le poti trage din imagini.
Asa cristalizeaza apa la muzica heavy metal.
Asa cristalizeaza apa la Simfonia pastorala a lui Beethoven.
Personal, m-am observat in mai multe ocazii si am constatat ca fac alegeri inteligente doar atunci cand sunt pe o frecventa buna.
La fel cum prinzi un post de radio atunci cand ai setat aparatul pe frecventa adecvata, la fel e si cu mintea umana cand e setata pe o frecventa buna. Poti prinde din eter idei geniale. Iar pe frecventa nepotrivita, poti prinde tot felul de "paraziti".
Dar cum faci sa te asiguri ca esti pe frecventa buna?
Facand acele lucruri care sunt cu adevarat benefice pentru tine. Pentru trupul tau, pentru mintea ta, pentru sufletul tau, pentru spiritul tau. Si asta incepand de dimineata, de cand te trezesti si pana sa iesi din casa!
Setarea unei frecvente bune in cursul diminetii te poate salva de multe neplaceri, cum ar fi o cearta cu seful sau persoana iubita, un furt, un accident sau orice alegere cu consecinte nefaste pentru tine sau altii.
Aloca-ti pentru evolutia ta macar o ora pe zi si nu vei regreta. O singura ora nu inseamna mult din 24, insa poate face o diferenta majora! Celebrul Tony Robbins o numeste "ORA DE PUTERE".
In cursul diminetii, timp de o ora, alege sa faci doar actiuni menite sa iti ridice frecventa, sa iti mareasca puterea interioara. E practic „ritualul” tau de dimineata din care iti extragi puterea si iti setezi frecventa buna pentru intreaga zi.
Si chiar daca nu ai un mentor care sa iti dea sugestii, iti poti alcatui si singur propriul program.
Ideal ar fi ca "ora de putere" sa contina elemente care sa se adreseze fiecarui plan al fiintei tale:
1. elemente benefice pentru trup: miscari pentru mobilitatea articulatiilor, stretching, aerobic, alergare, qigong (gimnastica
energetica), …
2. elemente benefice pentru minte: afirmatii pozitive, lecturi inspiratoare, exercitii de memorie, inteligenta sau
concentrare, …
3. elemente benefice pentru suflet sau spirit: rugaciune, meditatie, incantatii, practici adresate centrarii in inima,
cunoasterii de sine,...
Cel putin o ora zilnic dedic-o pentru cresterea ta pe toate cele trei planuri. Poti sa-ti faci un jurnal in care sa notezi ce ai lucrat in fiecare zi si apoi sa observi cum te-a influentat.
La finalul acestei ore de practica, vei sti ca ti-ai crescut frecventa, fiindca te vei simti mai plin de energie, mai inspirat, echilibrat si cu o stare mentala de impacare cu tine.
Iar pe parcursul zilei vei vedea diferenta in modul cum esti tratat de cei din jur, in inspiratiile care iti vin si in alegerile pe care le faci. Fiindca frecventa conteaza.
S-ar putea sa ti se para greu la inceput sa iti sacrifici o ora din dulcele somn al diminetii. Dar daca pui in balanta beneficiile pe care ti le aduce o singura ora de putere pentru restul de 23, va fi cu siguranta motivant.
Experimenteaza si tu cum iti merge intr-o zi in care practici dimineata „ora de putere” fata de una in care sari direct din pat la calculator. Si spune-mi daca observi vreo diferenta.
Cu prietenie,
Shirin Shanti
RSS Feed
