Traim intr-un secol al vitezei si al concurentei in care ti se cere sa faci multitasking; maximum de lucruri, facute rapid, de calitate si eficient. Cu deadline-ul IERI.

            Ne straduim sa aratam cat mai bine pentru a fi placuti celor din jur, sa fim hiper-activi, sa fim cei mai buni in domeniu, sa facem multi bani, sa atragem admiratia semenilor.

            Dar oare de cate ori ne gandim sa privim in noi insine…sa vedem cat suntem de frumosi si buni acolo, in interior…

            Daca vrei sa te opresti putin din iuresul cotidian si esti deschis sa te analizezi, iti propun un test al chakrelor. E un instrument cu ajutorul caruia iti poti forma o imagine de ansamblu asupra gradului tau de echilibru interior.

            Armonia interioara este generata de modul in care gandesti, de modul in care relationezi cu sinele tau, cu partea spirituala a fiintei tale.

            Cele sapte chakre, care sunt centri de putere ai fiintei, prin dinamizarea lor, au un rol major in crearea echilibrului interior, din care se naste starea de armonie.

            Daca nu ai aflat pana acum despre chakre, iti voi povesti pe scurt ce sunt.

            Cele sapte chakre principale ale fiintei

            Cuvantul “chakra" este de origine sanscrita si are semnificatia de "roata".

            Chakrele sunt niste vortexuri energetice care asigură un permanent schimb de energii subtile intre fiinta umana si univers.

            Ele indeplinesc mai multe functii, dar cea mai importanta este conectarea campurilor noastre energetice la campul energiei universale.

            Corpurile noastre au sapte astfel de chakre principale si mai multe chakre secundare. Ca proiectie in corpul fizic, chakrele principale sunt localizate astfel:

          1. Muladhara sau chakra radacina, situata in plan subtil la baza coloanei vertebrale, in zona perineului

          Aceasta chakra este asociata cu : potentialul latent al fiintei, instinctul de conservare, starea de siguranta launtrica, vointa de supravietuire,  dorinta de acumulari materiale, sentimentul de stabilitate.

          Muladhara este simbolizata printr-o floare de lotus cu 4 petale, iar culoarea care ii corespunde este rosu.

            2. Swadisthana sau chakra sacrala, situata in plan subtil deasupra organelor genitale

          Aceasta chakra este asociata cu: senzualitatea, imaginatia, creativitatea, sociabilitatea, entuziasmul, bucuria.

          Swadisthana este simbolizata printr-o floare de lotus cu 6 petale, iar culoarea care ii corespunde este portocaliu.
   
          3. Manipura sau chakra solara, situata in plan subtil la nivelul plexului solar

          Aceasta chakra este asociata cu vointa, individualitatea, egoul, puterea personala, expansivitatea, stapanirea de sine, inteligenta practica.

          Manipura este simbolizata printr-o floare de lotus cu 10 petale, iar  culoarea care ii corespunde este galben.

          4. Anahata sau chakra inimii, situata in plan subtil in partea centrala a pieptului

          Aceasta chakra este asociata cu: altruismul, compasiunea, iubirea neconditionata, empatia, acceptarea, daruirea, linistea sufleteasca.

          Anahata este simbolizata printr-o floare de lotus cu 12 petale, iar culoarea care ii corespunde este verde.
         
          5. Vishuddha sau chakra gatului, situata in plan subtil la baza gatului, in zona glandei tiroide

          Aceasta chakra este asociata cu: puritatea, intuitia, usurinta in comunicare, receptivitatea superioara, inspiratia si exprimarea artistica.

          Vishuddha este simbolizata printr-o floare de lotus cu 16 petale, iar culoarea care ii corespunde este albastru deschis.
 
          6. Ajna sau chakra frontala, situata in plan subtil in mijlocul fruntii

          Aceasta chakra mai este numita si "cel de-al treilea ochi" si este asociata cu: discernamantul, inteligenta, clarvederea, perceptia extrasenzoriala, intuitia superioara.

          Este simbolizata printr-o floare de lotus cu 2 petale, iar culoarea care ii corespunde este indigo sau albastru inchis.

          7. Sahasrara padma sau chakra coroanei, situata in plan subtil deasupra crestetului capului

          Aceasta chakra este asociata cu: constiinta superioara, detasarea, intelepciunea, transcenderea polaritatilor, trezirea spirituala, cunoasterea adevarului ultim.

          Este simbolizata printr-o floare de lotus cu 1000 de petale iar culoarea care ii corespunde este  violet.

************************************

          Acum ti-ai format o imagine de ansamblu despre chakre.  Pentru a afla daca le ai dinamizate suficient de mult, completeaza testul de mai jos.

            Nu te grabi sa raspunzi, reflecteaza adanc la fiecare intrebare si fii cat poti de sincer cu tine insuti.

            Daca sunt situatii in care poti raspunde si DA si NU, alege varianta AMBELE.

            Apoi, totalizeaza numarul de  DA-uri, NU-uri si AMBELE, pentru fiecare dintre cele 7 parti si noteaza-le pe o foaie.

            La final, citeste rezultatele pentru a vedea cu care chakre stai mai bine si la care dintre ele mai ai de lucru pentru a le dinamiza.

                                                                                              TESTUL CHAKRELOR

PARTEA 1

a. Te simti bine in corpul tau si rareori te imbolnavesti?    DA / NU / AMBELE 
                       
b. Esti auto-motivat si iti atingi majoritatea obiectivelor?    DA / NU / AMBELE 
                       
c. Esti pasionat de majoritatea lucrurilor pe care le faci si esti dornic sa lupti pentru o cauza dreapta ?   DA / NU / AMBELE

d. Ai o motivatie puternica de a trai si simti ca ai dreptul la existenta?    DA / NU / AMBELE

 
Partea 1 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….

 

PARTEA 2

a. Nu ai probleme cu alergii, boli de piele, infectii genitale.    DA / NU / AMBELE

b. Ai o minte creativa si abilitatea de a vedea situatiile din diferite perspective (mental si emotional)?   DA / NU / AMBELE

c. Esti increzator, entuziast si sociabil, esti vesel si ai o viziune pozitiva asupra vietii?   DA / NU / AMBELE

d. Esti conectat la corpul tau emotional si intelegi ca a simti si a-ti exprima emotiile reprezinta dreptul tau? DA / NU / AMBELE
           

Partea 2 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….

 

PARTEA 3

a. Nu ai probleme digestive precum ulcer, intoleranta la diverse alimente, constipatie/diaree, glicemie marita, bila lenesa.                  DA / NU / AMBELE

b. Iti place sa-i conduci pe altii si ai capacitatea de a planifica, organiza si repartiza sarcini?  DA / NU / AMBELE
                               
c. Poti spune ca esti o persoana puternica si ai destula incredere in tine incat sa admiti cu usurinta cand gresesti?                            DA / NU / AMBELE

d. Iti folosesti puterea personala pentru a discuta in mod deschis despre convingerile sau credintele tale?
           DA / NU / AMBELE

Partea 3 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….

 

PARTEA 4

a. Respiratia ta este profunda si cand apar situatii stresante in viata ta, continui sa respiri la fel?   DA / NU / AMBELE 

b. Ai puterea de a spune nu fara sa te simti vinovat sau sa ai regrete?    DA / NU / AMBELE

c. Esti prietenos si compasiv si rareori barfesti?   DA / NU / AMBELE

d. Esti o persoana iubitoare si generoasa care nu are asteptari de a primi ceva inapoi si esti lipsit de gelozie si ganduri de invidie?    DA / NU / AMBELE

Partea 4 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….

                                                           

PARTEA 5

a. Rareori ai dureri in gat, tensiuni in umeri si maxilare sau probleme in a te exprima?  DA / NU / AMBELE

b. Ai preponderent ganduri pure si frumoase la adresa ta si a semenilor tai ?   DA / NU / AMBELE

c. Te consideri o persoana de o inalta integritate si esti devotat si loial?   DA / NU / AMBELE
                                                                                                           
d. Iti comunici intotdeauna adevarurile interioare si esti deschis si onest cu ceilalti indiferent de situatie?   DA / NU / AMBELE  

Partea 5 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….


PARTEA 6


a. Te concentrezi usor si ai o memorie buna?    DA / NU / AMBELE

b. Ai o buna intuitie si o imaginatie bogata dar fara a pierde contactul cu realitatea?   DA / NU / AMBELE

c. Esti puternic si patrunzator mental?    DA / NU /AMBELE

d. Ai o profunda intelegere a existentei, care iti permite sa ai ganduri lipsite de frica si anxietate?   DA / NU / AMBELE
                       

Partea 6 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….

                                   
PARTEA 7

a. Corpul tau e pur, miroase frumos si sistemul tau limfatic e lipsit de blocaje?    DA / NU / AMBELE

b. Te consideri un vizionar iar creativitatea si inspiratia ta sunt nelimitate?    DA / NU / AMBELE

c. Esti constient spiritual si energiile tale feminine si masculine sunt in echilibru?    DA / NU / AMBELE

d. Crezi intr-o constiinta universala si simti ca ai o menire in lume?   DA / NU / AMBELE

Partea 7 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….

 
Interpretarea rezultatelor

Fiecare dintre sectiunile de mai sus tine de dinamizarea armonioasa a unei chakre.

Partea 1 corespunde chakrei Muladhara
Partea 2 corespunde chakrei Swadisthana
Partea 3 corespunde chakrei Manipura
Partea 4 corespunde chakrei Anahata
Partea 5 corespunde chakrei Vishuddha
Partea 6 corespunde chakrei Ajna
Partea 7 corespunde chakrei Sahasrara

Daca ai raspuns cu 4 DA-uri la o sectiune, inseamna ca ai foarte bine dinamizat acel centru.

Daca ai raspuns cu 3 DA-uri, inseamna ca ai destul de bine dinamizat acel centru.

Daca ai raspuns cu 2 DA-uri,  inseamna ca ai capacitatea de a utiliza acel centru, dar nu ii intelegi inca prea bine principiile.

Daca ai raspuns cu 1 sau 0 DA-uri, inseamna ca ai o slaba utilizare si intelegere a potentialului acelui centru.

Acum, poate te intrebi ce ai putea sa faci practic pentru a-ti dinamiza chakrele mai mult.

Incepe mai intai cu lucrurile de baza:

→ingrijirea sanatatii

→alimentatie cat mai pura si naturala, de preferinta vegetariana sau lacto-vegetariana

→renuntarea la substante creatoare de dependenta : tigari, alcool, cafea, etc. (impurifica structura energetica a corpului)

→multa miscare in aer liber, iesiri mai dese in natura

→practicarea unui sport

→ganduri si cuvinte frumoase si pozitive

→iubirea de sine si auto-iertarea (daca vei reusi cu tine, vei reusi si cu ceilalti)

si continua cu exercitii care implica lucrul cu energia si structurile subtile:

→ qigong, tai-chi, reiki, tao, cele cinci exercitii tibetane, etc…

Astfel de cursuri se organizeaza in multe orase din tara. Sinele tau te va ghida spre acel curs care ti se potriveste cel mai bine in stadiul tau de dezvoltare actuala.

Daca ti-a placut acest articol sau ti-a fost de folos, te rog lasa-mi un feed-back la comentarii sau impartaseste-l cu prietenii tai.

Sa auzim numai de bine,

Irina

Poate te-ai intrebat vreodata cine esti tu cu adevarat.

Trupul tau ?... Mintea ta ?... Sufletul tau ?...Sau toate trei la un loc?

E o intrebare la care omenirea cauta un raspuns de mii de ani. Unii l-au aflat, altii il cauta inca...

Un simplu test m-a ajutat recent sa inteleg de ce se spune ca suntem dincolo de minte si trup.

Ai vrea sa il incerci si tu?

Atunci alege un cuvant. Orice cuvant preferi.

Ar putea fi un nume de fiinta draga, de sfant, de inger, de maestru,  un obiect, un animal preferat, o calitate, orice iti vine in minte.

Ai ales cuvantul?

OK. Iata ce ai de facut acum: 

Repeta cuvantul in minte de 33 de ori. Ramai cu ochii inchisi si nu folosi vreo metoda externa de numarare. In plus, fii atent ca niciun alt gand sa nu-ti patrunda in minte in timpul repetarii.

Trebuie sa repeti cuvantul in minte de 33 de ori, nici mai mult, nici mai putin. Daca in timpul numararii ai uitat unde ai ajuns, ia-o de la capat cu rabdare. :-)

Nu conteaza daca repeti cuvantul de exact 33 de ori din prima, a doua, a treia sau a n-a incercare. Important este sa il repeti in minte de exact 33 de ori.

Atentie! Numaratoarea trebuie sa o faci doar in minte. Fara mijloace exterioare de numarare, nici macar cu ajutorul degetelor de la maini! Numara in gand, cu ochii inchisi si nu permite altor ganduri sa-ti patrunda in minte in timp ce numeri. 

NU este un test de concentrare ! Si nu exista un mod gresit de a-l realiza. 

Cand ai terminat, citeste textul de mai jos si alege un raspuns. Acum opreste-te din citit si incepe experimentul.

Raspunsul ce urmeaza este relevant doar pentru cei care fac acest test!

…………………

…………………

…………………

............................

............................

Ai terminat testul ? OK. 

Ai repetat cuvantul de exact 33 de ori? Si nu ai permis altor ganduri sa iti patrunda in minte in timpul repetarii, da ?

Acum alege dintre urmatoarele raspunsuri pe cel care ti se potriveste cel mai bine: 

(1) Am repetat cuvantul de exact 33 de ori si niciun alt gand nu mi-a venit in minte. 

(2) Am repetat cuvantul de exact 33 de ori, dar mi-au venit unele ganduri in minte in timpul repetarii. 

(3) Am repetat cuvantul de exact 33 de ori, dar nu am reusit din prima , fiindca mi-au aparut alte ganduri si am pierdut sirul... Am reluat numaratoarea si am terminat la a doua (a treia, a patra, etc.) incercare.

(4) La a doua (a treia, a patra, etc.) incercare nu mi-a venit niciun alt gand in minte.

(5) La a doua (a treia, a patra, etc.) incercare mi-au venit unele ganduri in minte, dar nu am pierdut sirul si am repetat cuvantul de exact 33 de ori.

(6) Nu am putut sa repet cuvantul de exact 33 de ori in niciuna dintre incercari. De fiecare data cand repetam, gandurile continuau sa ma bombardeze si uitam unde am ramas...


Ai ales raspunsul care ti se potriveste, da?

Indiferent de optiunea pe care ai ales-o, te rog raspunde acum la intrebarea:

De unde stii ca raspunsul pe care l-ai ales este cel corect?

Sa presupunem ca ai ales optiunea 1. De unde stii ca nu ti-a venit niciun alt gand ?

Acum sa presupunem ca ai ales optiunea 2. De unde stii ca ti-au venit cateva ganduri ?

La fel, la celelalte patru optiuni. De unde stii ca ti-au venit mai multe ganduri?

Doar mintea ta era angajata in numarare si repetare! Cine iti urmarea sirul gandurilor ?

Cine era atent la mintea ta in timp ce numara si repeta cuvintele ?

Cine era acolo sa stie ca ti-a venit sau nu vreun alt gand ?

Trupul tau nu putea fi, caci nu a fost implicat in experiment. Mintea ta nu putea fi, caci era angajata in numarare si repetare. Atunci, cine era?

Ai putea raspunde: "Pai, am fost atent. Am fost constient ca niciun alt gand nu mi-a venit in minte. Am urmarit firul gandurilor si sunt sigur ca in timp ce repetam cuvantul nu mi-au venit alte ganduri in minte.”

Ok, atunci cine era cel care urmarea firul gandurilor? Trupul tau? Mintea ta? Sau tu?

Daca tu esti cel care urmareai firul gandurilor in timp ce mintea ta numara si repeta cuvantul, inseamna ca esti altceva decat trupul sau mintea ta, nu-i asa?

Indiferent de optiunea pe care ai ales-o dintre cele sase, un lucru e sigur: era un "ceva"  din tine care era martor la tot ce se petrecea in mintea ta. Un "ceva" sau "cineva" care a putut sa aprecieze rezultatul, indiferent daca in mintea ta a mai aparut sau nu vreun alt gand. Un martor care era constient de tot ce faceai si de existenta oricarui gand pe care-l aveai.

Acestui martor unii oameni i-au pus numele de Sine. Altii i-au spus spirit, altii constiinta. Unii i-au dat nume misterioase precum "Acela" sau "Cel ce sunt"... ori mai poetice, ca "ingerul de aur" sau "scanteia divina". Tu cum l-ai numi ?

Scrie-mi te rog mai jos, intr-un comment, daca acest mic experiment te-a ajutat sa intelegi mai multe despre tine.


Cu bine,

Shirin Shanti