Traim intr-un secol al vitezei si al concurentei in care ti se cere sa faci multitasking; maximum de lucruri, facute rapid, de calitate si eficient. Cu deadline-ul IERI.

            Ne straduim sa aratam cat mai bine pentru a fi placuti celor din jur, sa fim hiper-activi, sa fim cei mai buni in domeniu, sa facem multi bani, sa atragem admiratia semenilor.

            Dar oare de cate ori ne gandim sa privim in noi insine…sa vedem cat suntem de frumosi si buni acolo, in interior…

            Daca vrei sa te opresti putin din iuresul cotidian si esti deschis sa te analizezi, iti propun un test al chakrelor. E un instrument cu ajutorul caruia iti poti forma o imagine de ansamblu asupra gradului tau de echilibru interior.

            Armonia interioara este generata de modul in care gandesti, de modul in care relationezi cu sinele tau, cu partea spirituala a fiintei tale.

            Cele sapte chakre, care sunt centri de putere ai fiintei, prin dinamizarea lor, au un rol major in crearea echilibrului interior, din care se naste starea de armonie.

            Daca nu ai aflat pana acum despre chakre, iti voi povesti pe scurt ce sunt.

            Cele sapte chakre principale ale fiintei

            Cuvantul “chakra" este de origine sanscrita si are semnificatia de "roata".

            Chakrele sunt niste vortexuri energetice care asigură un permanent schimb de energii subtile intre fiinta umana si univers.

            Ele indeplinesc mai multe functii, dar cea mai importanta este conectarea campurilor noastre energetice la campul energiei universale.

            Corpurile noastre au sapte astfel de chakre principale si mai multe chakre secundare. Ca proiectie in corpul fizic, chakrele principale sunt localizate astfel:

          1. Muladhara sau chakra radacina, situata in plan subtil la baza coloanei vertebrale, in zona perineului

          Aceasta chakra este asociata cu : potentialul latent al fiintei, instinctul de conservare, starea de siguranta launtrica, vointa de supravietuire,  dorinta de acumulari materiale, sentimentul de stabilitate.

          Muladhara este simbolizata printr-o floare de lotus cu 4 petale, iar culoarea care ii corespunde este rosu.

            2. Swadisthana sau chakra sacrala, situata in plan subtil deasupra organelor genitale

          Aceasta chakra este asociata cu: senzualitatea, imaginatia, creativitatea, sociabilitatea, entuziasmul, bucuria.

          Swadisthana este simbolizata printr-o floare de lotus cu 6 petale, iar culoarea care ii corespunde este portocaliu.
   
          3. Manipura sau chakra solara, situata in plan subtil la nivelul plexului solar

          Aceasta chakra este asociata cu vointa, individualitatea, egoul, puterea personala, expansivitatea, stapanirea de sine, inteligenta practica.

          Manipura este simbolizata printr-o floare de lotus cu 10 petale, iar  culoarea care ii corespunde este galben.

          4. Anahata sau chakra inimii, situata in plan subtil in partea centrala a pieptului

          Aceasta chakra este asociata cu: altruismul, compasiunea, iubirea neconditionata, empatia, acceptarea, daruirea, linistea sufleteasca.

          Anahata este simbolizata printr-o floare de lotus cu 12 petale, iar culoarea care ii corespunde este verde.
         
          5. Vishuddha sau chakra gatului, situata in plan subtil la baza gatului, in zona glandei tiroide

          Aceasta chakra este asociata cu: puritatea, intuitia, usurinta in comunicare, receptivitatea superioara, inspiratia si exprimarea artistica.

          Vishuddha este simbolizata printr-o floare de lotus cu 16 petale, iar culoarea care ii corespunde este albastru deschis.
 
          6. Ajna sau chakra frontala, situata in plan subtil in mijlocul fruntii

          Aceasta chakra mai este numita si "cel de-al treilea ochi" si este asociata cu: discernamantul, inteligenta, clarvederea, perceptia extrasenzoriala, intuitia superioara.

          Este simbolizata printr-o floare de lotus cu 2 petale, iar culoarea care ii corespunde este indigo sau albastru inchis.

          7. Sahasrara padma sau chakra coroanei, situata in plan subtil deasupra crestetului capului

          Aceasta chakra este asociata cu: constiinta superioara, detasarea, intelepciunea, transcenderea polaritatilor, trezirea spirituala, cunoasterea adevarului ultim.

          Este simbolizata printr-o floare de lotus cu 1000 de petale iar culoarea care ii corespunde este  violet.

************************************

          Acum ti-ai format o imagine de ansamblu despre chakre.  Pentru a afla daca le ai dinamizate suficient de mult, completeaza testul de mai jos.

            Nu te grabi sa raspunzi, reflecteaza adanc la fiecare intrebare si fii cat poti de sincer cu tine insuti.

            Daca sunt situatii in care poti raspunde si DA si NU, alege varianta AMBELE.

            Apoi, totalizeaza numarul de  DA-uri, NU-uri si AMBELE, pentru fiecare dintre cele 7 parti si noteaza-le pe o foaie.

            La final, citeste rezultatele pentru a vedea cu care chakre stai mai bine si la care dintre ele mai ai de lucru pentru a le dinamiza.

                                                                                              TESTUL CHAKRELOR

PARTEA 1

a. Te simti bine in corpul tau si rareori te imbolnavesti?    DA / NU / AMBELE 
                       
b. Esti auto-motivat si iti atingi majoritatea obiectivelor?    DA / NU / AMBELE 
                       
c. Esti pasionat de majoritatea lucrurilor pe care le faci si esti dornic sa lupti pentru o cauza dreapta ?   DA / NU / AMBELE

d. Ai o motivatie puternica de a trai si simti ca ai dreptul la existenta?    DA / NU / AMBELE

 
Partea 1 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….

 

PARTEA 2

a. Nu ai probleme cu alergii, boli de piele, infectii genitale.    DA / NU / AMBELE

b. Ai o minte creativa si abilitatea de a vedea situatiile din diferite perspective (mental si emotional)?   DA / NU / AMBELE

c. Esti increzator, entuziast si sociabil, esti vesel si ai o viziune pozitiva asupra vietii?   DA / NU / AMBELE

d. Esti conectat la corpul tau emotional si intelegi ca a simti si a-ti exprima emotiile reprezinta dreptul tau? DA / NU / AMBELE
           

Partea 2 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….

 

PARTEA 3

a. Nu ai probleme digestive precum ulcer, intoleranta la diverse alimente, constipatie/diaree, glicemie marita, bila lenesa.                  DA / NU / AMBELE

b. Iti place sa-i conduci pe altii si ai capacitatea de a planifica, organiza si repartiza sarcini?  DA / NU / AMBELE
                               
c. Poti spune ca esti o persoana puternica si ai destula incredere in tine incat sa admiti cu usurinta cand gresesti?                            DA / NU / AMBELE

d. Iti folosesti puterea personala pentru a discuta in mod deschis despre convingerile sau credintele tale?
           DA / NU / AMBELE

Partea 3 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….

 

PARTEA 4

a. Respiratia ta este profunda si cand apar situatii stresante in viata ta, continui sa respiri la fel?   DA / NU / AMBELE 

b. Ai puterea de a spune nu fara sa te simti vinovat sau sa ai regrete?    DA / NU / AMBELE

c. Esti prietenos si compasiv si rareori barfesti?   DA / NU / AMBELE

d. Esti o persoana iubitoare si generoasa care nu are asteptari de a primi ceva inapoi si esti lipsit de gelozie si ganduri de invidie?    DA / NU / AMBELE

Partea 4 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….

                                                           

PARTEA 5

a. Rareori ai dureri in gat, tensiuni in umeri si maxilare sau probleme in a te exprima?  DA / NU / AMBELE

b. Ai preponderent ganduri pure si frumoase la adresa ta si a semenilor tai ?   DA / NU / AMBELE

c. Te consideri o persoana de o inalta integritate si esti devotat si loial?   DA / NU / AMBELE
                                                                                                           
d. Iti comunici intotdeauna adevarurile interioare si esti deschis si onest cu ceilalti indiferent de situatie?   DA / NU / AMBELE  

Partea 5 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….


PARTEA 6


a. Te concentrezi usor si ai o memorie buna?    DA / NU / AMBELE

b. Ai o buna intuitie si o imaginatie bogata dar fara a pierde contactul cu realitatea?   DA / NU / AMBELE

c. Esti puternic si patrunzator mental?    DA / NU /AMBELE

d. Ai o profunda intelegere a existentei, care iti permite sa ai ganduri lipsite de frica si anxietate?   DA / NU / AMBELE
                       

Partea 6 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….

                                   
PARTEA 7

a. Corpul tau e pur, miroase frumos si sistemul tau limfatic e lipsit de blocaje?    DA / NU / AMBELE

b. Te consideri un vizionar iar creativitatea si inspiratia ta sunt nelimitate?    DA / NU / AMBELE

c. Esti constient spiritual si energiile tale feminine si masculine sunt in echilibru?    DA / NU / AMBELE

d. Crezi intr-o constiinta universala si simti ca ai o menire in lume?   DA / NU / AMBELE

Partea 7 : Numar total    DA…….NU…….AMBELE…….

 
Interpretarea rezultatelor

Fiecare dintre sectiunile de mai sus tine de dinamizarea armonioasa a unei chakre.

Partea 1 corespunde chakrei Muladhara
Partea 2 corespunde chakrei Swadisthana
Partea 3 corespunde chakrei Manipura
Partea 4 corespunde chakrei Anahata
Partea 5 corespunde chakrei Vishuddha
Partea 6 corespunde chakrei Ajna
Partea 7 corespunde chakrei Sahasrara

Daca ai raspuns cu 4 DA-uri la o sectiune, inseamna ca ai foarte bine dinamizat acel centru.

Daca ai raspuns cu 3 DA-uri, inseamna ca ai destul de bine dinamizat acel centru.

Daca ai raspuns cu 2 DA-uri,  inseamna ca ai capacitatea de a utiliza acel centru, dar nu ii intelegi inca prea bine principiile.

Daca ai raspuns cu 1 sau 0 DA-uri, inseamna ca ai o slaba utilizare si intelegere a potentialului acelui centru.

Acum, poate te intrebi ce ai putea sa faci practic pentru a-ti dinamiza chakrele mai mult.

Incepe mai intai cu lucrurile de baza:

→ingrijirea sanatatii

→alimentatie cat mai pura si naturala, de preferinta vegetariana sau lacto-vegetariana

→renuntarea la substante creatoare de dependenta : tigari, alcool, cafea, etc. (impurifica structura energetica a corpului)

→multa miscare in aer liber, iesiri mai dese in natura

→practicarea unui sport

→ganduri si cuvinte frumoase si pozitive

→iubirea de sine si auto-iertarea (daca vei reusi cu tine, vei reusi si cu ceilalti)

si continua cu exercitii care implica lucrul cu energia si structurile subtile:

→ qigong, tai-chi, reiki, tao, cele cinci exercitii tibetane, etc…

Astfel de cursuri se organizeaza in multe orase din tara. Sinele tau te va ghida spre acel curs care ti se potriveste cel mai bine in stadiul tau de dezvoltare actuala.

Daca ti-a placut acest articol sau ti-a fost de folos, te rog lasa-mi un feed-back la comentarii sau impartaseste-l cu prietenii tai.

Sa auzim numai de bine,

Irina

Un discipol se duce la maestrul sau si i se plange:
-- Meditatia imi iese oribil! Imi vin tot felul de ganduri, ma dor picioarele sau atipesc frecvent. E groaznic !
-- O sa-ti treaca... raspunde maestrul sec.
Dupa o saptamana, discipolul revine la maestru.
-- Meditatia imi iese minunat ! Ma simt atat de constient, atat de linistit, atat de prezent…E fantastic !
-- O sa-ti treaca.. raspunde maestrul sec.

****************************************

Patru calugari se hotarasc sa mediteze in tacere timp de o saptamana si sa nu scoata un cuvant.
In prima zi, pastreaza toti tacerea. Dar cand se insereaza, flacara singurei lumanari pe care o aveau la ei incepe sa palpaie.
-- Of ! Se stinge flacara ! spune un calugar.
-- Hei! Am spus ca nu rostim niciun cuvant! spune al doilea.
-- De ce vreti voi sa vorbiti? intreaba cel de-al treilea.
-- Ha! Sunt singurul care nu a vorbit ! se lauda al patrulea.

*******************************************

Doi barbati se intalnesc pe strada.
-- Ce mai faci?  intreaba unul.
-- Bine, multumesc, raspunde celalalt.
-- Dar ce mai face fiul tau ? Tot somer e?
-- Da, dar acum face meditatie.
-- Meditatie?! Ce e aia?
-- Nu stiu, raspunde omul radicand din umeri. Dar tot e mai bine decat sa stea in fund toata ziua si sa nu faca nimic...

*********************************************
Trei yoghini fac meditatie intr-o pestera ascunsa in munti.
Intr-o zi, se aude un sunet din afara pesterii. Dupa 6 luni, unul dintre ei intreaba:
-- Ati auzit capra aia ?
Din nou se asterne tacerea. Un an mai tarziu, al doilea dintre ei raspunde :
-- Nu era o capra. Era un magar.
Din nou, tacere. Dupa inca doi ani, al treilea le spune :
-- Daca va mai certati, eu am plecat.

Un tibetan merge la Delhi pentru prima oara in viata lui. In prima noapte e ciuruit tot de tantari.
In Tibet nu exista tantari asa ca omul nu prea intelege ce se intampla. Ca sa scape de calvar, se ascunde sub pat.
A doua zi, ii povesteste prietenului indian despre creaturile alea enervante care pisca si bazaie ingrozitor.
Prietenul ii spune ca sunt tantari.
A doua noapte se ascunde iar sub pat. In timp ce tantarii isi continua atacul, sub pat apare si un licurici care isi tot stinge si aprinde lumina.
In dimineata urmatoare, tibetanul se duce iar sa se planga la indian de enervantii de tantari:
"Sunt destepti nemernicii astia...de data asta si-au adus lanternele si m-au gasit sub pat!"

    Ai fost vreodata in situatia de a ajuta un om care avea nevoie de tine si mai apoi sa te simti superior?

    Poate ai si gandit: " Uite cat bine i-am facut, uite cat de bun sunt eu…iar el/ea nici macar nu mi-a fost recunoscator! "

    Dar …ti-ai pus vreodata intrebarea daca nu esti tu cel care aveai nevoie de acea persoana pentru a face o fapta buna sau pentru a te simti mai bun?

    Hai sa-ti povestesc o experienta pe care am trait-o in vizita la o casa de copii mai… speciali.

    Am fost invitata sa sustin un concert terapeutic cu boluri tibetane la o asociatie care se ingrijeste de copii abandonati de parinti si cu diferite grade, mai mici sau mai mari, de traume psihice sau fizice.

    Mi-am luat cu mine tot echipamentul pentru sesiuni terapeutice de grup: cateva boluri tibetane, cateva tipuri de clopotei, bolurile de cuart si un gong.

    De indata ce am pasit in acel spatiu, am fost intampinata de o trupa de copii a caror limba nu o intelegeam, dar care s-au repezit ca niste voinici sa care singuri bagajele grele cu instrumente.

    Ajunsi in poenita din livada de ciresi, s-au asezat cuminti in cerc, privind cu mare atentie la acele obiecte metalice "stranii" pe care le adusesem cu mine pentru concert.

    I-am rugat pe toti sa se intinda in iarba, cu fata spre cer si sa isi cheme fiecare ingerasii pazitori. Una dintre fetite a inceput sa il invoce intr-o italiana fluenta pe ingerul ei preferat, care nu era nimeni altul decat arhanghelul Mihail!

    In timp ce copiii se relaxau la sol, am trecut cu bolurile cantatoare printre ei, lucrand cu sunete vindecatoare. Pe chipurile lor era un zambet de impacare atat de special, de parca atinsesera acel taram launtric de pace si liniste profunda in care rareori ne odihnim.

     Si cerul se reflecta atat de senin in ochii lor...

    Atunci am inteles ca ei erau acolo pentru a vindeca ceva din fiinta mea si nu eu acolo pentru a-i vindeca pe ei. In clipa aceea i-am vazut ca niste ingeri vindecatori.

    Dupa concert, i-am invitat sa bata in gongul agatat in copac. La inceput timizi, usor au prins curaj si cei care reuseau sa scoata sunetul cel mai tare erau incurajati cu aplauze de toti ceilalti.

    Chiar si copii mai retrasi, care aveau probleme de comunicare, s-au prins in joc si s-au deschis cu multa bucurie fata de sunet si fata de tot grupul.

    Vazandu-i atat de entuziasmati, i-am invitat sa cante si la bolurile de cristal (pe care, in sinea mea, imi era tare teama sa nu le sparga).  Dar… surpriza ! Copii le-au atins atat de delicat …

    Apoi, s-au descurcat neasteptat de bine si la chanting! Poate sa para un fapt banal, dar iti povestesc aici de copii cu traume psihice, cu deficiente fizice sau cu probleme de comunicare, unii dintre ei cumva desprinsi de lumea aceasta „reala”.

    Niste suflete curate, scutite de povara unei minti prea incalcite si intelectuale, mi-au oferit in dar o experienta de neuitat.

    Am plecat din acel loc cu o stare atat de implinitoare, incat mi-am pus intrebarea:

    Oare cei pe care ii ajut sunt cei care au nevoie de mine sau eu sunt cea care am nevoie de ei ?

    Poti vedea mai jos o poza cu grupul de copii. Le multumesc celor care m-au invitat sa-i vizitez si mi-au oferit o experienta atat de speciala.

    Sper ca atmosfera surprinsa in imagine sa iti arate cat de frumoasa e lumina din aceste suflete curate. 

    Acum, te rog gandeste-te la oamenii de care ai avut nevoie sa ii ajuti pentru a creste tu, pentru a fi mai bun.

    Daca ai avut ceva de invatat dintr-o astfel de experienta, te rog sa imi impartasesti intr-un comment.

   
    Cu bine,

    Shirin Shanti